co to jest

anaboliczne również będzie mieć. W przypadku recompów jednak znaczna część efektu to właśnie optyka, a bez kreatyny trudno jest to osiągnąć (chyba, że ktoś startuje z relatywnie wysokiego bf). niestety przynajmniej w 90% recompów jedyne co udaje się osigąnąć trenującym to stagnacja lub chwilowy jedynie efekt

czy nie bedzie lepiej dac jakas odzywke białkowa zamiast gainera?wkoncu w diecie zazwyczaj jest problem z uzysjkaniem tych 30paru gramow białka w posiłku...ja bym kupił białko jako uzupełnienie diety....co wy na to??

[...] podczas areobow naprawde trzeba sie zmuszac zeby je dokonczyc! Przedemna 3 i 4 cykl jeszcze do wakacji :) Teraz mam 2 tygodnie przerwy i jade na Venomie! Nawet nie wiesz jak w szatni jest fajnie jak 15 znajomych patrzy i nie potrafia wyjsc z podziwu jak to mozliwe ze tak szybko sie zrzuca! Duzo z rak zeszlo! Polecam. Cena u nas 70zł za 100tabsow.

[...] raczej mysle ze masaz byl klasyk...moze wrzucil chwyt z segmentarnego tak jak mowisz... dlatego napisalem o przysrubowaniu -segmentarny i klasyk dla porownania -ugniatanie ..ciezko ocenic moim zdaniem i dyskusja jest bez sensu wazne ze pomoglo... sugeruje sie problemem z kregoslupem i masażem w celu rozluźnienia przeciążonych mięśni Pozdro

[...] dobierasz taki aby wykonać faktycznie daną ilość powtórzeń.Jeśli nie możesz to zmniejsz ciężar i skończ ćwiczenie. Minimalizuj przerwy. Wyciskasz 100, wiec mm.piersiowy jest tylko trzeba go popracować pod różnymi kontami z większą intensywnością.(większa ilość serii, powtórzeń) Twoje ramiona to 44cm więc może być , że pracują bardziej [...]

[...] zapisywać się na siłownię, zapraszam do działu trening w domowych warunkach - może znajdziesz coś dla siebie. Popracuj też nad motywacją - redukowanie tkanki tłuszczowej nie jest dla leniwych, wymaga silnej woli, odrobiny poświęcenia i zaangażowania. http://www.sfd.pl/odchudzanie/ http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html Możesz [...]

no, ziomuś, jak tak dasz, to da rade nie białka jak najwięcej bo to masa i mięśnie co nie mało ważna jest wtedy już reszta, ryż i białko dużo białko i masa będzie też duża

Zainwestuj w diete. To podstawa...a co do cp to tak jak bic44 mono albo jakis NO. W CP jest mało składników pompujacych więc smiało mozesz cos dokupic

[...] krety to glupota jeszcze viltamax nie polecam ci jej . Jak nie masz kasy to odczekaj az ją uzbierasz bo po co kase wywalać w błoto... . Weż sobie mono , taurynke i gainer pierwszy cykl jest bardzo ważny więc sobie go nie "olej" . I żeby coś mowic o pierwszym cyklu to podaj ile masz lat jaki staż na siłowni waga wzrost . Pzdr Masa z Toba

Witaj, Czy będziesz ćwiczył ? Dieta jest do poprawy , przy Twojej wadze spokojnie możesz w 4 posiłki się wyrobić lecz to najmniejszy problem. Oblicz na nowo sobie bilans kaloryczny bo widać źle obliczyłeś http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html wystarczy Ci 110-120 gram białka w diecie a masz [...]

Kuasi w sumie nie jestem początkujacym i własnie dlatego szukam bardzo dobrej ( moze byc dobra) kreatyne. (Po KTP i Creatine Powder mało co mi poszło) Słyszałem (juz od nie jednej osoby) ze kreatyna z Kaizena CreaVate jest b. dobra. Napiszcie jaka kreatyna mozecie mi polecic z tych najlepszych ( Rozdam za to po Song'u ). "Punkt widzenia [...]

Czy ta glutamina jest faktycznie az tak do dupy!!Jesli nie glutamine to co zamiat tego??

[...] stałą dawą , no i omka na pierwszy raz yeż parannoja zamiast uderzyć czymś łagodnym typu prop to ładujesz z grubej rury - po co ?? nie żal ci zdrowia ?? ten cykl jak dla ciebie jest nie odpowiedni , pojedź samą metąpo 15-20mg na dzień przez 4-5 tygodni , nie znasz organizmu na taki show Zmieniony przez - MASSpower w dniu 2005-04-20 13:49:54

z tego co widzialem to malo jest jego fotek na sieci...

Też jestem za legalizacją wszystkiego. Delegalizacja oznacza zyski wyłącznie dla mafii i służb ścigających "przestępstwa" (mają kasę i coraz większe uprawnienia). Tak jak za czasów prohibicji było z alkoholem - nielegalny towar jest drogi i wątpliwej jakości, często ściemniony i szkodliwy. To temat rzeka zresztą. Sprawę można sprowadzić [...]

Zalegalizowac koks? Ludzie Wy tak na powaznie? Porownanie koksu do marychy czy alko tez mi sie nie podoba. Koks przyjmowany w nieumiejetny sposob jest niebezpieczny. Po alko bedzie dzieciak moze sie wyrzygac i urwie mu sie film, a koksami rozwali sobie rownowage hormonalna. Zakazane bardziej pociaga ale jak narazie na szczescie koksy sa poza [...]

Dla mnie im mniej ludzi z pokolenia JP tym lepiej, więc nie byłoby mi smutno gdyby ci ludzie po prostu zostali unicestwieni. Jak ktoś jest kretynem to niech se bierze co chce. Zmieniony przez - Dremor w dniu 2010-06-16 10:22:02

"Jakby byly legalne to zaraz na forum by sie zaczely pojawiac tematy o laczeniu co lepsze, meta czy wazelina w kostkach, albo cwicze zawodowo na worku w domu jaki koks lepszy..." Twój staż na forum jest jak widać bardzo mały Jak byłem modem, to przenosiłem, usuwalem i obśmiewałem na potęgę takich kozaków z cyklu JP

wedlug mnie vitala i treca jest dobra co bys nie wybral bedzie dobrze to tego odpowqiedni trenig,dieta i bedzie git

Pojęcie "ciężki trening" jest bardzo względne i dla jednych oznacza to, co dla innych będzie rozgrzewką.